Beste leden,
Ondanks dat we alweer een maand in het nieuwe jaar zitten en de goede voornemens er meestal uit beginnen te slijten, zien we jullie allemaal nog regelmatig komen sporten. Een goed begin van het nieuwe jaar!
Mochten de goede voornemens bij jou tóch wat moeite kosten, dan is personal training misschien wat voor jou! Hieronder vind je hoe je, geheel vrijblijvend, contact op kunt nemen met onze personal trainers.
Ook onze diëtiste Maud helpt je graag om 2020 jouw gezondste jaar ooit te maken. Ze heeft een paar gouden tips voor je!
Daarnaast stellen we Sonja aan je voor: Onze nieuwe collega bij de kinderopvang.
Tot snel in het sportcentrum!
|
|
Let op: Geen jeugdlessen in de voorjaarsvakantie
Tijdens de voorjaarsvakantie (22 februari tot 1 maart) gaan de jeugdlessen niet door.
Na de vakantie gaan de jeugdlessen weer door zoals gebruikelijk.
Zie hier het bericht op de website.
|
|
Personal training: een extra zetje in de rug
Ben je klaar voor verandering? Ben je toe aan een echte goede start?
Misschien ben je net lid geworden maar kom je erachter dat je toch een extra zetje in de rug nodig hebt om je doelstelling te gaan behalen...
Kijk je uit naar een fit en gezond zomer lijf, maar twijfel je of personal training ook goed is voor jou?
Neem geheel vrijblijvend contact op met onze personal training coördinator Eelke, en bespreek de mogelijkheden om jou doelstelling te gaan bereiken met 1 van onze personal trainers. Je kunt haar bereiken op 06-25522685.
Ook in 2020 staat ons team van trainers weer klaar voor jou!
Zie hier het bericht op de website.
|
|
Hoe ga jij om met tegenslagen? 3 tips!
We kennen allemaal dat moment. Dat moment dat je tegen jezelf zegt: ‘Oké, vandaag moet ik echt weer beginnen met gezond eten‘. Je hebt misschien goede voornemens bedacht in januari, maar dan komt de echte uitdaging om van je ongezonde eetgewoonten af te komen en om het interne dialoog met jezelf te winnen. In dit artikel geef ik je 3 waardevolle tips om met tegenslagen aan de slag te gaan!
Klik hier om de blog te lezen.
Maak een plan om in 2020 jouw gezondheidsdoel te bereiken
Je hebt een doel. Maar soms mist bij het actie ondernemen nog een goed plan. Heb jij goed nagedacht over hoe jij jouw doel gaat bereiken? Mijn 10 stappenplan helpt je om dit duidelijk op papier te zetten en om tot actie over te gaan. Download hier de Gezonde Gewichtsformule direct gratis. En ga tot actie over.
Meer tips? Houd de website in de gaten of volg ons op 1 van onze social media kanalen, Facebook, Instagram, Twitter of Linked-In. Blijf altijd op de hoogte van nieuwe tips, recepten en weetjes.
Jouw Diëtist en coach
Maud Bogers
T: 06 12 98 42 50
@: maud@goedgevoed-goedgetraind.nl
W: www.goedgevoed-goedgetraind.nl
Zie hier het bericht op de website.
|
|
Even voorstellen ..... Sonja
Mijn naam is Sonja Dijkslag. Ik ben 45 haar oud, getrouwd, heb een zoon van 8 en woon in Utrecht.
Sinds 3 januari werk ik op de vrijdagochtend in de Kidzclub.
Ik heb 15 jaar gewerkt als Pedagogisch Hulpverlener en recent ben ik begonnen met de deeltijd Pabo.
Zie hier het bericht op de website.
|
|
Onze jarigen in februari
Mariska 7 feb. - groepslessen
Van harte gefeliciteerd!
|
|
|
|
|
