SCO Outdoor
Hier vind je informatie over de volgende onderwerpen:
De afgelopen weken hebben we dagelijks live-lessen via Facebook en Instagram gedaan. Hier stoppen we mee. De lessen blijven echter vindbaar via onze Instagram, Facebook en deze pagina.
Corona protocol / regels
Om het sporten voor iedereen zo veilig en verantwoord mogelijk te maken is een lijst regels/voorwaarden opgesteld. Uiteraard zal de docent hier ook nauwkeurig op letten.
Vóór je komt:
– Houdt altijd tenminste 1,5 meter afstand van elkaar
– Blijf thuis als je één van de volgende klachten hebt; neusverkoudheid, niezen, keelpijn, hoesten, verhoging (> 38 graden)
– Blijf thuis als iemand in jouw gezin koorts heeft en/of benauwdheidsklachten
– Blijf thuis als je ziek bent geweest in de afgelopen 72 uur
– Voor iedere les moet je jezelf online hebben ingeschreven. Hiervoor kunnen en mogen helaas geen uitzonderingen gemaakt worden.
– Was je handen voor vertrek
Als je komt:
– Kom minimaal 3 en maximaal 10 minuten van te voren en blijf vóór de ingang van ons centrum wachten. Je trainer komt je ophalen en begeleidt je naar de les.
– Een eigen handdoek is verplicht. Indien je in het bezit bent van een eigen matje; neem deze mee.
– Er is geen toegang tot de toiletten, douches en kleedruimtes. Zorg dus dat je naar het toilet geweest bent en kom omgekleed naar de les. De horeca is ook nog gesloten; dus neem je eigen flesje mee.
– Er is bij elke les sprake van bepaalde looproutes en een schoonmaakprotocol; de docent zal dit uitleggen. Volg deze instructies ten alle tijden op.
– Zolang de horeca gesloten is geldt; ga na de les direct naar huis.
Uitleg over reserveren voor lessen
Het reserveren voor de groepslessen buiten gaat in principe op dezelfde manier als het reserveren voor groepslessen binnen. Ook nu kun je maximaal één week van tevoren reserveren.
Een paar dingen zijn echter anders. Allereerst zijn we buiten afhankelijk van het weer. Indien het weer te slecht is annuleren we de les. Je krijgt de ‘strip’ die je hebt ingezet voor de les uiteraard terug. Let op: communicatie over het annuleren van lessen doen we per mail. Controleer dus je mail bij matig weer.
Ook wanneer je zelf meer dan 24 uur van tevoren je inschrijving annuleert krijg je de ‘strip’ terug. Annuleer je korter van tevoren geldt dit niet.
Voor het reserveren van groepslessen buiten heb je dus ‘strippen’ nodig. Er zijn twee opties; je koopt één losse les (7,50 euro) of je koopt een strippenkaart voor 10 lessen (50,- euro). Hieronder staat uitgelegd hoe dit werkt.
Heb je al eens gereserveerd voor groepslessen; begin dan bij stap 2 of 3.
Stap 1; een account aanmaken bij baanreserveren.
Klik hier om een account aan te maken. Dit account heb je nodig om te kunnen reserveren. Kom je hier niet uit? Klik hier voor een uitleg.
Wilt u een strippenkaart kopen; ga dan door naar stap 2. Wilt u één losse les afrekenen; ga dan door naar stap 3.
Stap 2; ik wil een strippenkaart (10x)
Klik hier om een strippenkaart te kopen. Log vervolgens in met uw account en voltooi de betaling. Zodra u deze betaling heeft voltooid, heeft u 10-strippen op uw account. U kunt nu door naar stap 3a.
Stap 3: ik wil een (losse) les reserveren
Log in op Baanreserveren en ga naar de dag waarop u een les wilt doen (maximaal 1 week vooruit). Selecteer bovenin beeld de optie ‘OUTDOOR’. Nu verschijnt het overzicht van de lessen op de betreffende dag. Klik op de les waar u aan mee wilt doen.
Indien u een strippenkaart heeft wordt er automatisch één strip van uw tegoed afgehaald en hoeft u niet meer te betalen. Indien u geen strippenkaart heeft wordt u doorgeleid naar een Ideal-pagina waar u kunt betalen.
Lukt het je ondanks de uitleg niet om te reserveren; mail naar [email protected].
Het groepslesrooster
Hieronder vind je het groepslesrooster voor al onze buiten lessen.
Let op: Op 1e pinksterdag (zondag 31 mei) zijn we gesloten. Op 2e pinksterdag (maandag 1 juni) zijn er alleen ochtendlessen (’s avonds gesloten). Naast de reguliere maandag-lessen zal er dan ook een spinning worden aangeboden.
09:00-10:00 FunXtion Doriet
09:15-10:15 Clubpower Sandra
10:15-11:15 FunXtion Doriet
10:30-11:30 Pilates Sandra
12:00-13:00 Fit & Vitaal Sandra
16:30-17:30 Jeugdfitness 9 t/m 12 jaar Enrico
17:45-18:45 FunXtion Jester
19:00-20:00 FunXtion Jester
19:15-20:15 Pilates Malin
19:30-20:30 Bootcamp Enrico
20:15-21:15 Spinning Liana
20:30-21:30 Yoga Malin
09:00-10:00 FunXtion Enrico
09:15-10:15 B.B.B. Liana
09:30-10:30 Clubyoga Nieske
10:15-11:15 FunXtion Enrico
10:30-11:30 50 Fit Liana
16:45-17:45 Jeugdfitness 13 t/m 15 jaar Lisette/Stella
17:30-18:30 Bodyshape Nieske
18:00-19:00 FunXtion Lisette/Stella
18:45-19:45 Clubpower Eelke
19:15-20:15 FunXtion Lisette/Stella
20:00-21:00 Bodyshape Eelke
08:45-09:45 Spinning Johan
09:00-10:00 FunXtion Enrico
09:15-10:15 Bodyshape Eelke
10:15-11:15 Bodyweight Start Up Enrico
10:30-11:30 Yoga Malin
16:00-17:00 Jeugdfitness 9 t/m 12 jaar Liana
17:15-18:15 Jeugdfitness 13 t/m 15 jaar Liana
18:30-19:30 FunXtion Dorus
19:15-20:15 Clubpower Eelke
19:15-20:15 FunXtion Dorus
20:45-21:45 HIIT Eelke
09:00-10:00 FunXtion Doriet
09:15-10:15 Clubpower Eelke
10:30-11:30 HIIT Eelke
16:30-17:30 Jeugdkarate Gio
18:00-19:00 FunXtion Dorus/Stella
19:15-20:15 FunXtion Dorus/Stella
19:15-20:15 Bodyshape Sandra
20:30-21:30 Yoga Sandra
20:30-21:30 Bodyweight Start Up Dorus/Stella
08:45-09:45 Bodyshape Sandra
09:00-10:00 FunXtion Douglas
10:00-11:00 Yoga Sandra
10:15-11:15 FunXtion Douglas
11:30-12:30 Fit & Vitaal Sandra
13:00-14:00 50 Fit Liana
19:00-20:00 FunXtion Enrico
20:15-21:15 FunXtion Enrico
09:00-10:00 FunXtion Lisette/Enrico
09:15-10:15 Pilates Nieske
10:15-11:15 FunXtion Lisette/Enrico
10:30-11:30 Clubpower Nieske
08:45-09:45 FunXtion Dorus/Stella
08:45-09:45 Spinning Johan
09:00-10:00 Bodyshape Eelke
10:00-11:00 FunXtion Dorus/Stella
10:15-11:15 HIIT Eelke
11:15-12:15 Clubyoga Nieske
