Beste leden,
De lente komt eraan! De dagen worden langer, het wordt weer iets warmer en de natuur ontwaakt langzaam uit zijn winterslaap. Alles begint te groeien en te bloeien. Mensen krijgen meer energie en gaan van alles ondernemen.
Ook bij Sportcentrum Oudenrijn ontpopt er van alles. Zo zijn er nieuwe Funxtion lessen, hebben we een dancespecial, vertelt Mitchell over zijn ervaring met betrekking tot personal training, is Erik aan het afstuderen, vind je Sportcentrum Oudenrijn ook op instagram en hebben we binnenkort een open avond.
Daarnaast is de reis naar de Mont Ventoux bijna vol. Er zijn nog maar twee plaatsen beschikbaar. Wie o wie durft deze uitdaging aan?
Kortom: er gebeurt weer van alles bij Sportcentrum Oudenrijn.
|
|
Nog maar 2 plaatsen beschikbaar. Wie gaat er mee?
Sportcentrum Oudenrijn organiseert van 22 t/m 25 juni 2017 een reis naar de berg der bergen namelijk de Mont Ventoux in Frankrijk. Het doel is om de Mont Ventoux met een racefiets te gaan bedwingen. Jasper van Leeuwen en Thomas van Amerongen gaan mee als begeleiders en gaan ervoor zorgen dat het doel wordt bereikt namelijk: de top van de Mont Ventoux!
Nieuwsgierig geworden en zin in deze uitdaging? Meer informatie ligt bij de balie van het Sportcentrum.
|
|
Waarom Personal Training wel werkt?!
Mitchell van Wijk traint al weer een tijdje bij Douglas en dat heeft bij hem de knop omgezet!
De knop om!
Na lange tijd met overgewicht te hebben gelopen, moest er toch echt iets gebeuren.
Om mijn grootste hobby duiken veilig te kunnen blijven beoefenen moest ik aan mijn gezondheid werken, dit was een hele goede motivatie om hieraan te gaan werken!
Alleen had ik mijzelf nooit kunnen motiveren tot actie en zou ik bij de eerste tegenslagen al zijn gestopt.
Samen met personal trainer Douglas ben ik de challenge aangegaan om die kilo's eraf te trainen en te werken aan een fit en gezond leven!
Doordat er een erg goede match is met de trainer, een juiste balans tussen krachttraining en cardio was er al snel te zien dat er meer kon worden gepresteerd dan gedacht.
Ook de juiste samenwerking tussen de diëtiste en personal trainer, zorgden ervoor dat mijn voedingsschema's en trainingsschema's perfect op elkaar zijn afgestemd.
Dit heeft tot nu toe geleid tot een gewichtsverlies van 35 kilo en een verbeterde conditie!
|
|
Extra FunXtion lessen
Voor de liefhebbers van FunXtion is er goed nieuws. Op dinsdag- en woensdagavond worden er twee FunXtion lessen gegeven in plaats van één. Naast de reguliere les van 19:30 uur is er om 20:15 uur nog een extra FunXtion les toegevoegd. Van 20:00 uur - 20:15 uur is er een buikspierkwartier. Lekker na de FunXtion les of er voor.
FunXtion is een korte en uitdagende work-out van 30 minuten. In een groep van maximaal 14 personen word je door onze FunXtion instructeurs uitgedaagd. Tijdens deze les staan kracht en conditie centraal.
Nog nooit een FunXtion les gedaan, maar lijkt het je wel uitdagend? Kom en ervaar een FunXtion les. Let op! Voor deze les moet je inschrijven aan de balie. Een half uur voor de les ligt het inschrijfformulier klaar. Vol = Vol!
|
|
Sportcentrum Oudenrijn nu ook op instagram
Sinds kort is Sportcentrum Oudenrijn ook actief op Instagram.
Op instragram posten onze instructeurs wekelijks leuke oefeningen. Hoe moet je de oefeningen wel en hoe moet je ze vooral niet uitvoeren. De techniek speelt hierbij een grote rol. Ook zullen hier de laatste nieuwtjes op terecht komen, dus vergeet niet om ons te volgen als je op de hoogte wilt blijven.
Dit is ons instragram-account:https://www.instagram.com/sportcentrum.oudenrijn/ of klik op het instagram-icoon hieronder.
|
|
|
Onze collega Erik studeert af!
Sinds februari ben ik begonnen met afstuderen bij Sportcentrum Oudenrijn. Ik doe onderzoek naar de trends in de fitnessbranche en de producten binnen het Sportcentrum. Vanuit deze twee onderwerpen onderzoek en adviseer ik wat er nog verbeterd kan worden aan het aanbod van het Sportcentrum. Om dit te kunnen onderzoeken heb ik ook uw hulp nodig. Daarvoor zal ik binnenkort naar alle leden van het Sportcentrum een enquête versturen. Wilt u hem alstublieft invullen? Hoe meer ingevulde enquêtes hoe beter het beeld. Dan gaan wij proberen ons best te doen om u in de toekomst nog beter van dienst te zijn. In de enquête krijg je ook de mogelijkheid om aan te geven wat beter en anders kan binnen het Sportcentrum.
Mocht u nu al op- of aanmerkingen hebben, spreek mij dan aan of stuur een mailtje naar info@sportcentrumoudenrijn.nl
Groeten,
Erik Breedveld
|
|
Kom jij ook 17 maart?
Op vrijdag 17 maart geeft Sandra een uitdagende danceles geïnspireerd op haar eigen ervaring als danseres in diverse musicals. Ze heeft gedanst in grote producties als saterday night fever en chicago. Wie van dansen houdt, is bij deze les aan het juiste adres!
Doe mee aan deze uitdagende dancespecial en schrijf je vanaf vrijdag 3 maart in bij de de balie. Bij minimaal 10 inschrijvingen gaat de les door.
|
|
Voor de liefhebbers: 17 maart steples
De steples van 17 februari jl is zo enthousiast ontvangen dat Liana heeft besloten om die steples nog eens dunnetjes over te gaan doen. En wel te verstaan op vrijdag 17 maart aanstaande. Iedereen die enige step ervaring heeft, kan deelnemen aan deze leuke steples.
De dames die meegedaan hebben met de steples van 17 februari hadden na de les last van spierpijn en bijtende kuiten, maar het was zeker de moeite waard geweest. Meer reacties kun je lezen op de facebookpagina en instagram (korte video) van Sportcentrum Oudenrijn.
Je kunt je vanaf vrijdag 3 maart bij de balie inschrijven voor deze uitdagende steples. Bij minimaal 10 inschrijvingen gaat de steples door.
|
|
Bring-a-friend to Sportcentrum Oudenrijn
Jester organiseert in april een open avond in Sportcentrum Oudenrijn in het kader van zijn stage. Het is de bedoeling dat je een vriend of vriendin meeneemt naar het sportcentrum en daar een leuke, maar bovenal sportieve avond gaat beleven.
Hierbij een klein tipje van de sluier. Er worden drie FunXtionlessen gegeven onder muzikale begeleiding van een DJ. Daarnaast zijn er leuke prijzen te winnen. We gaan nog niet alles verklappen, maar het belooft een spectaculaire avond te worden.
Meer informatie in de volgende nieuwsbrief.
|
|
Lekker Pûh!!! gewichtsbeheersing voor jeugd en gezin.
De lente is weer in aantocht!
Wat heerlijk, deze maand begint officieel de lente, wat een goed
vooruitzicht. Het blijft weer net wat langer licht waardoor buiten spelen na
het avondeten misschien ook weer kan en mag.
Bewegen lijkt in het voorjaar en de zomer ook altijd net effe iets
makkelijker te gaan dan in de herfst en de winter. Ken je de jeugdfitness
hier bij Sportcentrum Oudenrijn al? Lekker actief bezig zijn met
leeftijdsgenoten natuurlijk onder professionele begeleiding. Weer of geen
weer...
Nu is ook de tijd om ervoor te zorgen dat je straks zelfverzekerd op het
strand of naast het zwembad loopt. Dat hapje + helpt je daar niet bij,
luisteren naar je stopknop weer wel.
En wil je weten hoe fantaseren je kan helpen om te groeien naar je gezonde
gewicht? Neem dan vrijblijvend contact op met mij, KinderEetCoach bij Lekker
Pûh!!! gewichtsbeheersing voor jeugd en gezin.
Samen komen we er wel uit.
Sjuul@lekkerpuh.net
06-30405060
|
|
Onze jarigen in maart
Lisa Miltenburg 1 maart - baliemedewerkster 
Sander Pouw 6 maart - groepsles
Sylvia Geenjaar 11 maart - spinning
Rob Veldhuis 15 maart - management
|
|
|
|
|
