Onze brandweer gaat voor het goede doel!!!
 

Vrijdag 30 juni is er een Franse avond in het Sportcentrum

Aan de vooravond van de Tour de France organiseert Sportcentrum Oudenrijn een Tour-de-France-spinning- special van maar liefst 2 uur. De special begint om 19:00 uur en zal rond 21:00 uur ten einde zijn. Deze special wordt gegeven door de voorzitter van de stichting Alpe d'HuZes namelijk onze eigen Johan. Hij gaat samen met de fietsers alle 21 ritten van de Tour-de-france fietsen en dat in 120 minuten!

Na afloop van de sportavond kun je nog even nagenieten in het Grand café met franse hapjes en een lekker glaasje wijn.

Wil je zelf een keer de Tour-de-France -spinning-special ervaren? Schrijf je dan na 18 juni in bij de balie. De Tour de France special begint om 19:00 uur. Bij minimaal 10 inschrijvingen gaat de les door. 

Zoals u waarschijnlijk wel weet, kunt u bij Sportcentrum Oudenrijn ook terecht voor voedingsadvies bij onze (sport)diëtiste Marit van Overveld. Zij helpt u met advies op maat om uw doelen te kunnen bereiken op het gebied van afvallen, fitter worden, sportprestaties of voor medische klachten.
Vanaf 1 juli 2017 zal Diëtistenpraktijk van Overveld verdergaan onder een andere naam, namelijk Dieetplaneet. Wanneer u al onder begeleiding bent van onze diëtist, zal er (behalve de naam) verder niets veranderen voor u. Zou u graag een afspraak willen maken voor een intakegesprek bij Marit? Iedereen heeft recht op 3 uur per jaar vanuit de basisverzekering (wel vanuit de eigen risico). Voor een afspraak kunt u tot 1 juli bellen naar 06 - 38 10 18 66.
Vanaf 1 juli verandert het telefoonnummer naar 031-883438000. Geef hierbij goed aan dat u bij locatie Vleuten een afspraak wilt. Marit is bij Sportcentrum Oudenrijn aanwezig op maandagmiddag, woensdagochtend, donderdag, vrijdag en 1x per maand op zaterdag. 

Lekker Pûh!!! gewichtsbeheersing voor jeugd en gezin

Nog maar een maand en dan is de grote vakantie alweer aangebroken. Een
heerlijk vooruitzicht voor velen. 
Let deze laatste maand voor de grote vakantie wel extra op. Natuurlijk hoop
ik ook dat het weer wordt / blijft voor af en toe een lekker ijsje maar ben
je ervan bewust dat dit in de zomervakantie waarschijnlijk niet minder
wordt. Eerder meer. Dus als je nu al op 4 ijsjes per week zit....
Neem op je dagje uit een grote fles water mee, genoeg rauwkost en fruit,
popcorn ipv chips, gedroogd fruit ipv snoep. Een picknick in het park of bos
is altijd leuk.
En let op met barbecueën, roep de kids pas aan tafel als het vlees klaar is,
of zet eerst een groene salade en rauwkost op tafel. En het stokbrood met
sausjes/ kruidenboter pas als het vlees geserveerd wordt. 
En samen na het eten nog een stukje wandelen, fietsen of een bal spelletje,
dat is toch veel gezelliger dan voor de tv hangen?

Twijfel je of het gewicht van je kind wel bij zijn of haar leeftijd en
lengte past? Neem dan vrijblijvend contact op met mij: Sjuul Coopmans 06 - 30 40 50 60.

     

Onze jarigen in juni

Toni Danze 11 juni - horeca
Pratibha Gautam 13 juni - kinderopvang 

Van harte gefeliciteerd allemaal!