*|MC:SUBJECT|*

Beste leden,


Het is alweer april. Wat gaat de tijd toch snel! Mensen gaan naar buiten om te genieten van het zonnige weer, de kinderen spelen lekker op straat en overal zie je mensen buiten sporten. De eerste lammetjes zijn alweer geboren en de vogels fluiten er naarstig op los. Mensen krijgen energie en ondernemen van alles. 

Wat lees je in deze nieuwsbrief:
- gewijzigde openingstijden met Pasen en Koningsdag;
- stelt Titania zich aan je voor;
- en nog veel meer..........

Let op!

Vanwege een overgang naar een nieuw softwaresysteem kan het zo zijn dat je geen mail/bericht ontvangt over de naderende einddatum van je contract. We zijn druk bezig om deze extra service weer zo snel mogelijk en foutloos in de lucht te krijgen, maar tot die tijd willen we je vragen dit zelf extra goed in te gaten te houden!

Inschrijven bodyshape lessen zondag

Wegens enorme drukte op de zondagochtend voor de bodyshape les, hebben we besloten om een inschrijflijst bij de balie neer te leggen. Vanaf zondag 7 april ligt er een half uur voor de les een inschrijflijst klaar. Graag bij binnenkomst hier je naam op noteren.

Even voorstellen.....Titania

Mijn naam is Titania en in 2014 heb ik besloten om van mijn hobby mijn werk te gaan maken. Ik heb inmiddels verschillende opleidingen gevolgd zoals fitness master, personal trainer en bootcamp instructeur.

Zelf sport ik natuurlijk ook graag. Ik houd van Crossfit, hardlopen en bokszaktraining. Daarnaast wil ik graag andere mensen enthousiasmeren om het maximale uit hun training te halen.
Mijn motto is: “Once you see results, it becomes an addiction."

Bij Sportcentrum Oudenrijn ga ik voornamelijk kickbokslessen geven voor jong en oud. Ik hoop je een keer te treffen in de les. Tot snel! 

LET OP!!!! Gewijzigde openingstijden met Pasen

Met de paasdagen zijn de openingstijden van het Sportcentrum gewijzigd, dus houdt er rekening mee als je wilt gaan sporten. 

  • Zondag 21 april        1ste paasdag      gesloten
  • Maandag 22 april      2de paasdag      open van 8.30 tot 14.00 uur
Op 2de paasdag komen de reguliere groeps- en jeugdlessen te vervallen.

Aangepast rooster:
  • 09:00 - 09:30 uur Funxtion onder leiding van Doriet;
  • 09:00 - 10:00 uur Bodyshape onder leiding van Inge;
  • 09:00 - 10:30 uur Spinning onder leiding van Johan;
  • 10:00 - 12:00 uur Yin Yoga van Sandra.
Inschrijven voor deze lessen kan vanaf maandag 15 april aan de balie.     
                                                   

Zaterdag 27 april Koningsdag is het Sportcentrum gesloten
Géén jeugdlessen tijdens de meivakantie

Tijdens de meivakantie van maandag 22 april tot en met vrijdag 3 mei worden er geen jeugdlessen gegeven. 

Waarom Cheatdays een No Go zijn…

Sasdagen - Schijt aan Sonja. Of Cheatday. Wie kent die term niet? 1 dag zonder strikte regels. Want alleen maar gezond eten, dat hou je toch niet vol? STOP. Deze mindset helpt je niet verder naar je doel. SASdagen en Cheatdays zijn naar mijn mening de meest ruwinerende verschijnsels binnen de term afvallen. Ik vertel je in deze blog waarom…

Voor gezond genieten …
Koop geen mueslirepen tot je dit recept hebt gemaakt. Deze heerlijke appelnotenreep maak je in een handomdraai. Gezond & ideaal om mee te nemen als tussendoortje. De repen bevatten veel fruit en voldoende gezonde vetten om je een verzadigd gevoel te geven tussendoor. Ga hier naar het recept.

Meer tips? Houd de website in de gaten of volg ons op 1 van onze social media kanalen, Facebook, Instagram, Twitter of Linked-In. Blijf altijd op de hoogte van nieuwe tips, recepten en weetjes.

Jouw Diëtist en coach
Maud Bogers


T: 06 12 98 42 50
@:maud@goedgevoed-goedgetraind.nl
W: www.goedgevoed-goedgetraind.nl

Onze jarigen in april

Jester - 1 april - fitness
Ricky - 11 april - fitness
Harriet - 13 april - balie
Gaby - 22 april - balie
Angela - 27 april - kinderopvang
Jasper - 28 april - management
Sportcentrum Oudenrijn 
Europaweg 48
3451 HG Vleuten- De Meern

Tel: 030 666 46 86 
Fax: 030 666 46 93

Info@sportcentrumoudenrijn.nl
www.sportcentrumoudenrijn.nl
Openingstijden
Ma en wo:
07:00 - 23:00 uur

Di, do en vr:
08:30 - 23:00 uur

Za en zo:
08:30 - 17:00 uur






This email was sent to *|EMAIL|*
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
*|LIST:ADDRESSLINE|*

Sportcentrum Oudenrijn
0 reacties