fbpx

Hoe hou je je goede voornemens echt vol?

De Feestdagen zijn weer voorbij. Het is afgelopen met dagenlang lekker eten, pepernoten, kerstkransjes, oliebollen en champagne. Veel mensen beginnen het jaar met de goede voornemens die ze voor 2016 hebben opgesteld; stoppen met roken, meer sporten of afvallen. Maar hoe ga je beginnen? En nog belangrijker hoe houd je het vol?

Het is vaak makkelijk om ergens aan te beginnen, maar het volhouden is veel lastiger.

Een gezondere leefstijl is niet simpelweg wat dingen aanpassen, het is een verandering van je leefstijl. Advies op maat is daarvoor van cruciaal belang. De 12-week challenge die half januari start kan een goed begin zijn van het veranderen van je leefstijl op het gebied van voeding en beweging. In deze nieuwsbrief kunnen jullie meer over het programma lezen. Ben je geïnteresseerd, geef je dan snel op!

Scroll naar top