fbpx

Healthy New Year

Januari is bij uitstek dé maand van de goede voornemens. Een goed voornemen kan zijn; minder snoepen en meer bewegen. Maar hoe zorg je er nou voor dat het niet alleen bij voornemens blijft maar dat je het dit jaar ook echt gaat volhouden?

Enkele tips:

  • Niet teveel goede voornemens; Focus is belangrijk.
  • Realistische doelstellingen; Leg de lat niet te hoog, een beetje uitdaging is natuurlijk prima.
  • Maak een stappen plan en een weekplanning; Plan met je agenda erbij.
  • Beloon jezelf; Een welverdiend schouderklopje doet wonderen.
  • Maak gebruik van de mensen om je heen; Laat je helpen en begeleiden.
  • Ieder moment is een nieuwe kans; Een misstap is een tijdelijke onderbreking, pak de draad daarna direct weer op.

Happy en Healthy New Year!

Scroll naar top