fbpx

Fit tijdens en na je zwangerschap

Ben je in verwachting of net bevallen? Dat hoeft niet te betekenen dat je stil moet zitten!

Sporten tijdens en na je zwangerschap heeft veel voordelen. Daarom helpen we je bij Sportcentrum Oudenrijn graag om ook in deze fase van je leven op een verantwoorde manier fit te blijven. Zo blijf jij actief tijdens je zwangerschap en herstel je sneller na je bevalling. Persoonlijk, op een manier die bij jou past.

De Begeleiding

Contact

De begeleiding wordt op een flexibele manier aangeboden, namelijk per 4 weken. Per 4 weken kun je kiezen uit drie mogelijkheden die verschillen in de hoeveelheid begeleiding.

Zelfstandig & verantwoord: Je sport zelf a.h.v. een schema wat voor jou gemaakt is en we plannen regelmatig een evaluatiemoment in om te kijken hoe het gaat.

Uitgebreid & verantwoord: Per week sport je één keer onder begeleiding, we plannen regelmatig evaluatiemomenten in en je kunt al je vragen via Whatsapp stellen.

Volledig ontzorgd: Per week sport je twee keer onder begeleiding, we plannen regelmatig evaluatiemomenten en je kunt al je vragen via Whatsapp stellen.

Bij elke optie starten we met een intakegesprek.

Wil je meer informatie, of wil je je aanmelden? Neem dan contact op met Stella via:

De Instructeur

Stella vindt het belangrijk dat je traint op een manier die bij jou past. Iedereen is anders, en zo is ook elke zwangerschap anders!

Door te kijken naar jouw fitheidsniveau, jouw doelen en naar wat je wel of niet leuk vindt, zorgen we er samen voor dat je lekker in je vel zit. Tijdens én na je zwangerschap.

Je kent Stella misschien al, onder andere als baliemedewerkster, maar ook als fitnessinstructeur. Door haar medische opleiding (studie Geneeskunde) weet ze niet alleen hoe het ‘gewone’ lichaam werkt, maar ook wat er allemaal verandert als je zwanger bent of net bevallen bent: fascinerend!

Die fascinatie voor zwangerschap, gecombineerd met een liefde voor fitness, leidde ertoe dat ze zich nu toespitst op fitness tijdens en na de zwangerschap.

Wil je meer informatie, of wil je je aanmelden? Stuur Stella dan een mailtje op: [email protected]

zwanger fit zwangerschap zwangergym zwangerfitness fitness vleuten de meern utrecht leidsche rijn

Sportcentrum Oudenrijn, het enige sportcentrum in Leidsche Rijn waar voor iedereen wat te beleven is.

Scroll naar top