Tijdens deze tweede lockdown kun je weer live met onze groepslessen meedoen! Hieronder zie je ons online programma, reserveren is niet nodig. Zit er een les bij waar je graag aan mee wilt doen? Zorg dan dat je op de aangegeven tijd klaar staat met een fles water en een matje, als je deze hebt.
Je kunt onze lessen volgen via Instagram en Facebook. Heb je een les gemist of wil je die super leuke les van Eelke nog eens doen? Geen zorgen, alle lessen komen op deze pagina te staan.
Dag | Tijd | Les | Instructeur |
---|---|---|---|
Maandag 18-1 | 10.00-11.00 | 60+ les | Liana & Sandra |
Woensdag 20-1 | 09.00-09.45 | FunXtion | Cesar & Stella |
Woensdag 20-1 | 19.30-20.15 | FunXtion | Dorus |
Vrijdag 22-1 | 09.00-10.00 | Yoga | Sandra |
Zaterdag 23-1 | 09.30-10.30 | B.B.B. | Liana |
Zondag 24-1 | 09.30-10.30 | Bodyshape | Eelke |
Maandag 25-1 | 10.00-11.00 | 60+ les | Liana & Sandra |
Maandag 25-1 | 19.30-20.30 | Kickboksen | Len & Nander |
Woensdag 27-1 | 09.00-09.45 | FunXtion | Cesar & Stella |
Woensdag 27-1 | 19.30-20.15 | FunXtion | Dorus |
Vrijdag 29-1 | 09.00-10.00 | Yoga | Sandra |
Zaterdag 30-1 | 09.30-10.30 | Clubyoga | Nieske |
Zondag 31-1 | 09.30-10.30 | Clubpower | Eelke |
Maandag 1-2 | 10.00-11.00 | 60+ les | Liana & Sandra |
Maandag 1-2 | 19.30-20.30 | Kickboksen | Len |
Woensdag 3-2 | 09.00-09.45 | FunXtion | Cesar & Stella |
woensdag 3-2 | 19.30-20.15 | FunXtion | Dorus |
Vrijdag 5-2 | 09.00-10.00 | Yoga | Sandra |
Zaterdag 6-2 | 09.30-10.30 | B.B.B. | Liana |
Zondag 7-2 | 09.30-10.30 | HIIT | Eelke |
Maandag 8-2 | 10.00-11.00 | 60+ les | Liana & Sandra |
Maandag 8-2 | 19.30-20.30 | Kickboksen | Len |
Hieronder vind je de video’s van de lessen die we live hebben gegeven in januari van 2021.
Tijdens de eerste lockdown maakten we dagelijks online-lessen zodat je thuis fit kon blijven. Op deze pagina kun je een groot aantal trainingen nog terugvinden. Zo kun je altijd fit blijven, ook als je bijvoorbeeld op vakantie bent!
Sportcentrum Oudenrijn, het enige sportcentrum in Leidsche Rijn waar voor iedereen wat te beleven is.
Het online-rooster van Sportcentrum Oudenrijn staat erop. Je kunt de lessen LIVE volgen of op je gemakje terugkijken. Dat kan zowel via Instagram (IGTV) als Facebook. Moeite met het vinden van IGTV? Op ons profiel staat een hoogtepunt “IGTV” waarin we je laten zien waar je de lessen kunt terugvinden. Tot snel vanuit de woonkamer 🏋🏽 ...
2021 Here we come 💪🏼 Heel veel dank aan Eelke en Gaby die dit filmpje gemaakt hebben. Voor het online rooster: check onze website! ...
Ga je sporten? Neem naast je waterfles en handdoek ook je mondkapje mee. Draag 'm voor én na het sporten in de binnenruimtes van de sportlocatie.
Het verplicht dragen van een mondkapje geldt voor iedereen van 13 jaar en ouder. Meer informatie ⤵️
www.rijksoverheid.nl/mondkapje
#coronavirus #COVID19 ...
EXTRA OPENINGSTIJDEN⌚️ ...
NL Actief “Wereldwijd is de fitnesssector geen verspreider van het COVID-19 virus. Het is dus veilig om te sporten in fitnessclubs.” #SportcentrumOudenrijn ...
Wil jij padellessen volgen? Natuurlijk! Je kunt je inschrijven via www.balance-tennis.com/padel/ 🎾
#Padel #SportcentrumOudenrijn ...
BODYSHAPE Met groot succes al twee weken een volle zondag ochtend les van 40 PERSONEN(!)Bodyshape door @eelkewitjes. Wat is jouw favoriete les? 🧘🏽 Kom snel langs bij Sportcentrum Oudenrijn om mee te doen!
#VoorIederWatTeBeleven #IederZijnDoel #Sportcentrum Oudenrijn ...
DO & DONT Dit keer is de crunch aan de beurt: Train je buikspieren met juiste techniek.🏋🏾♂️🏋🏼♀️ #IederZijnDoel #SportcentrumOudenrijn
Welke oefening zien jullie graag terug in de vorm van een DO & DON’T? ...