Sportcentrum Oudenrijn

De afgelopen maanden waren voor niemand makkelijk en dat zal het ook de komende periode zeker nog niet zijn. Gelukkig konden we een maand geleden beginnen met de buitenlessen en kunnen we vanaf a.s. woensdag ook (binnen allemaal ‘richtlijnen’) gaan starten met lessen binnen. Zoals jullie wellicht hebben meegekregen is het personeel van Sportcentrum Oudenrijn …

Spinning marathon 5 juli, Fit again, happy to ride! We mogen weer Lees verder »

23 mei: Beste leden, Vanaf woensdag 27 mei starten we met een uitgebreid groepslesrooster buiten. Klik hier om alle informatie rondom SCO Outdoor te lezen. De afgelopen weken hebben we dagelijks live-lessen via Facebook en Instagram gedaan. Hier stoppen we mee. De lessen blijven echter vindbaar via onze Instagram, Facebook en deze pagina. We hopen jullie allemaal …

Coronavirus update Lees verder »

Beste sporters,   De wereld is al enkele weken in de ban van het coronavirus. Afgelopen dagen zijn ook de eerste gevallen in Nederland opgedoken. Hoewel er tot op heden geen reden voor zorg is, zijn we ons als Sportcentrum bewust van het feit dat er dagelijks veel gasten bij ons over de vloer komen. Om …

Preventie verspreiding coronavirus Lees verder »

De traditionele drukke maanden januari en februari liggen al weer achter ons. De hoogste tijd voor een update: –          Inschrijven groepslessen: In januari zijn we gestart met het online inschrijven voor lessen. Voor iedereen nieuw en ‘wennen’. Een kleine twee maanden later zijn wij blij met hoe het gaat. Een aantal leden maakte zich zorgen om …

Een update van Jasper Lees verder »

Mijn naam is Susan Hullegien en ik ben tweedejaars student van het ROC Midden Nederland. Voor de opleiding Sport en Bewegen loop ik sinds september 2019 stage bij Sportcentrum Oudenrijn. Op dinsdag, vrijdag en zondag ben ik te vinden in de fitnessruimte. Naast het geven van de funxtion lessen, assisteren bij de cardio apparaten en …

Special op 13 maart: Expeditie Robinstrong Lees verder »

Daar we merken dat er veel lessen vol zitten de afgelopen maanden gaan we de komende tijd meer lessen aan ons rooster toevoegen. De volgende funxtion lessen zijn al zeker: – Dinsdagavonden 19.00 uur – Donderdagavonden 19.00 uur – Vrijdagavond 20.15 uur Houdt het rooster goed in de gaten er bestaat en kans dat er hier …

Vanaf nu: extra Funxtion lessen! Lees verder »

Pees problematiek komt vaak voor in het menselijk lichaam. Eén van de oorzaken kan veroudering van het weefsel of overbelasting van de pees zijn. Daarnaast kan de pees geïrriteerd raken door: leeftijd overgewicht nieuwe sport of hobby ongetraind fanatiek gaan sporten De hersteltijd van een pees is helaas erg lang, omdat deze minder doorbloed is. …

Peesklachten? Laat nu een echo maken! Lees verder »

85 recepten voor gezonde soepen en avondmaaltijden.               Gezond eten begint in de keuken. Waarschijnlijk heb je al meerdere receptenboeken in de keuken liggen. Maar welk receptenboek geeft je de juiste gezonde hoeveelheden? En in welke receptenboeken staat nu echt duidelijk uitgelegd wat een recept gezond of ongezond maakt? …

ACTIE! Alle tips & tricks en 85 recepten Lees verder »

Ha toppers van Sportcentrum Oudenrijn, Voor een aantal een bekend gezicht, voor een aantal een nieuw gezicht. Ik ben Lies van Straaten. Doe aan topsport basketbal bij de club Loon Lions in Landsmeer. Vorig jaar heb ik mijn fitness trainer A diploma bij het SCO behaald. Ik hoop jullie op de zondagochtend tussen 08.30 en 12.00 te zien. …

Even voorstellen ….. Lies Lees verder »