• Topfit in een supersfeer

NIEUWSMeer nieuws

  • Wil jij jouw leefstijl verbeteren, maar kom je er zelf niet...

    LEES MEER
  • Horeca medewerker en coördinator (m/v) bij Sportcentru...

    LEES MEER

Stel elke dinsdag je vragen over voeding

Wil jij jouw leefstijl verbeteren, maar kom je er zelf niet uit? Of heb je vragen over wat je moet eten? Hoe je gezond moet eten? Hoe je jouw valkuilen kunt aanpakken?
Schrijf je NU hier in voor de Gratis Buddie Groepswandelsessie
Want waarom alleen lopen, als het ook samen kan? We willen allemaal dagelijks 10.000 stappen halen.
 
Wat houdt dit in?
1 uur in de week gaan we met een groep van maximaal 14 personen een lekker rondje wandelen in omgeving Vleuten-De Meern (gratis parkeren). In dat uur komen 3 onderdelen terug om te bespreken:
* Inspiratie recepten, doelen, inzichten en AHA-momenten
* Valkuilen veranderen gewoonten
* Vraagstukken over voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset
Je kunt alles met je eigen buddie bespreken en ik ben er natuurlijk bij om iedereen te coachen en twijfels weg te nemen. Het is een mooie kans voor jezelf om te vertellen wat je hebt geleerd, hoe je het hebt toegepast en het is een goede reflectie voor jezelf.
 
Kort en krachtig:
Must: Neem je buddie mee die ook bezig is met zijn/haar leefstijl.
Waarom: Het mooie weer komt eraan.
                  10.000 stappen = haalbaar.
                  Meer kennis = meer beter.
                  Meer inspiratie = meer beter.
                  Leren met & van elkaar = gezelliger dan alleen.
Waar: Verzamelen bij Sportcentrum Oudenrijn 18.55 uur.
Wanneer:  Dinsdag 4 juni + 11 juni + 18 juni + 25 juni
Koffie/Thee: Eigen consumptie. Vraag voor een TO GO in het Grand Café.
Kosten:     Gratis
Voorwaarden: Je neemt een buddie mee
                          Je bent op tijd (Op tijd = 5 min te vroeg).
                          Alleen aanmelden als je 100% zeker bent dat jij en je buddie komen.
 
Wat moet je doen?
* Ga na wie van je vrienden of familie altijd bezig is met voeding en zijn/haar gezondheid wil verbeteren
* App deze personen met de vraag of ze zin/tijd hebben om mee te gaan
* Prik samen 1 van de bovengenoemde data
* Meld je aan via de website
* Vermeld je eigen naam + de naam van je buddie + de datum dat je graag mee wilt lopen.
 
Let op: Wie het eerst komt, wie het eerst maalt. Er is plek voor maximaal 14 personen.
 
Samen houden we elkaar gezond.
 
Gezonde groetjes,
 
Maud Bogers
Diëtist & Leefstijlcoach
T:             06 12 98 42 50
@:            maud@goedgevoed-goedgetraind.nl
W:            www.goedgevoed-goedgetraind.nl
Meer tips? Houd de website in de gaten of volg ons op onze social media kanalen, Facebook, Instagram, Twitter of Linked-In. Blijf altijd op de hoogte van nieuwe tips, recepten en we

NIEUWS Meer nieuws

  • Wil jij jouw leefstijl verbeteren, maar kom je er zelf niet...

    LEES MEER
  • Horeca medewerker en coördinator (m/v) bij Sportcentru...

    LEES MEER