• Topfit in een supersfeer

NIEUWSMeer nieuws

  • Hard werken, voedingspatroon op orde brengen en gezellighei...

    LEES MEER
  • Laat je sporthart spreken en wordt beweegmaatje!   ...

    LEES MEER

Nieuws

We zijn alweer 6 weken onderweg met expeditie SCO 5

Hard werken, voedingspatroon op orde brengen en gezelligheid   Het gaat zeker niet vanzelf, maar met steun van de groep is het stiekem nog leuk ook. Je krijgt er energie van!    Elmar is een lid van deze expeditie en wil graag het v...

LEES MEER

Minimale inzet -> maximale voldoening

Laat je sporthart spreken en wordt beweegmaatje!   Ons sportcentrum staat midden in de samenleving en we zetten ons dan ook graag in voor maatschappelijke projecten. Dit is iets waar we trots op zijn en wat mede mogelijk wordt gemaakt door jul...

LEES MEER

Even voorstellen........Maureen 

Ik ben Maureen, 42 jaar en woonachtig in Vleuten. In het dagelijks leven houd ik mij hoofdzakelijk bezig met mijn twee grootste hobby’s, namelijk reizen, wat ook mijn grootste passie is, en sporten. Twee waar ik met veel enthousiasme en plezier mij...

LEES MEER

Spinning marathon 19 november mis 'm niet!

19 november spinning marathon. Bij de meesten van jullie is inmiddels bekend dat we voor War Child een mooie spinning marathon gaan organiseren. De inschrijving is geopend en deze begint steeds beter te lopen. Wat is er gebeurd ondertussen? Sp...

LEES MEER

Even voorstellen.........Lisette

"Alles kan, als jij het laat gebeuren... Ik weet wat mij beweegt, dus ik vraag mijn sporters altijd naar wat hen beweegt, aangezien iedereen zijn of haar eigen reden heeft om te bewegen: conditie, gezondheid, prestatie, ontspanning. Dat is het vertre...

LEES MEER

Spinningmarathon 19 november 2017

19 november Spinningmarathon voor het goede doel In januari 2018 ga ik, Matthijs Hubbers (zo’n 2 à 3 uur per week spinner), een flinke uitdaging aan: de Kilimanjaro beklimmen. Met 5.895 meter hoogte de hoogste berg van Afrika én de ...

LEES MEER

5de expeditie SCO

Fitter, gezonder en slanker......Transformeer je lichaam in 12 weken! Eind september gaan we van start met alweer de 5de expeditie sco! Het lifestyle plan van Leidsche Rijn!     Onder professionele begeleiding van een diëtiste en person...

LEES MEER

Sportcentrum Oudenrijn start unieke pilot

Afvallen op basis van uw DNA  Bent u altijd al een strijd tegen de kilo's aan het voeren? Lukt het ondanks al uw inspanningen niet goed om af te vallen. Misschien is dit programma dan iets voor u... In september start Sportcentrum Oudenrijn,...

LEES MEER

Sportcentrum Oudenrijn denkt na over duurzame toekomst

Terwijl je binnen je eigen energie weer aanvult en oplaadt, doet je auto dat buiten aan onze nieuwe oplaadpaal. Naast de zonnepanelen en de led verlichting heeft Sportcentrum sinds kort ook een laadpaal voor twee elektrische voertuigen. De laadpaal i...

LEES MEER

Sportcentrum Oudenrijn zoekt baliemedewerker

  Balie medewerker (m/v) Sportcentrum Oudenrijn (0-uren basis / oproepkracht)   Algemene werkomschrijving: Sportcentrum Oudenrijn is op zoek naar  een  enthousiaste, flexibele en stressbestendige collega met  sales- en adm...

LEES MEER

Onze brandweer gaat voor het goede doel

Kom allemaal op 18 juni en steun Duchenne Heroes! Met allerlei te gekke activiteiten!! …..en omdat het Vaderdag is, ook voor ouder en kind….. Sportief voor volwassenen     Sportief voor ouder en kind (jong...

LEES MEER

Sportcentrum Oudenrijn denkt aan het milieu

Wellicht is het al opgevallen maar wij hebben sinds enige tijd zonnepanelen. Op het fitness gebouw en op de squashbanen liggen er honderden. Dat gaat voor veel „eigen" energie zorgen en in piek tijden kunnen we in de toekomst ook nog terug leve...

LEES MEER

Goede doel 2017 Duchenne Heroes fietstocht

Goed doel 2017: Duchenne Heroes fietstocht De vrijwillige brandweer (De Meern) heeft besloten deel te nemen aan de Duchenne Heroes fietstocht. Men fietst (mountainbike) in zeven dagen 700 kilometer van Saarland (DL) naar Noord-Brabant (NL). Mede d...

LEES MEER

Sportcentrum Oudenrijn goes Mudmasters deel 3

Op 23 april 2017 was het zover; na een halfjaar trainen werd er door een kleine groep de MudMasters gelopen. Na twee keer de 12km te hebben gelopen was het dit jaar voor het eerst dat wij met de 18km meededen. Een stapje verder en zeker een stuk zwaarder,...

LEES MEER

Een peronal trainer is toch niets voor mij: dacht Tineke

'Een personal trainer is toch niks voor mij': dacht Tineke Dat was mijn heilige overtuiging. Ik had altijd het beeld dat dit met name geschikt was voor mensen die een stok achter de deur nodig hebben om te sporten of mensen die voornamelijk spi...

LEES MEER

Gewichtsbeheersing voor jeugd en gezin

Zit jouw kind ook teveel voor een schermpje en beweegt hij of zij te weinig? Je bent zeker niet de enige die dat vindt. Alleen die gymles op school is niet genoeg. Hoe zorg je er nu voor dat je kind meer gaat bewegen?  1. Ga samen lopend of met d...

LEES MEER

Bring-a-friend op donderdag 13 april 2017

Op donderdag 13 april is er een open avond waarbij je een vriend of vriendin kennis kunt laten maken met een aantal groepslessen die het Sportcentrum Oudenrijn te bieden heeft. Daarnaast staat onze fitness instructeurs vanaf half 7 voor je klaar...

LEES MEER

Met Personal training altijd een stok achter de deur

Armand van Velzen traint al zo'n 6 weken bij Erik Breedveld en de resultaten zijn verbluffend! Lees hieronder zijn verhaal. "Twee maanden geleden ging bij mij het roer om. Hoewel ik heel mijn leven veel heb gesport en veel uren in de sportsch...

LEES MEER

Drukke momenten op de fitnessvloer

De afgelopen maand is het wat drukker geweest op de fitnessvloer dan normaal, maar dat is ook niet zo gek: mensen hebben goede voornemens en gaan fanatiek aan de slag met sporten. En dat moedigen wij alleen maar aan. In februari hebben de meeste mensen va...

LEES MEER

Ook wel eens stiekem nagedacht over Personal Training?

De wil om de leefstijl op een positieve manier te veranderen is er wel, maar dat laatste zetje is toch lastig? Ons team van personal trainers wijst je graag de juiste weg en helpt je om de gewenste resultaten onder persoonlijke en professionele begeleidin...

LEES MEER

Nieuwe FunXtion Experience Station wordt in gebruik genomen

In de week van 9 t/m 15 januari 2017 presenteren wij met trots de nieuwe FunXtion Experience Station (grote Ipad op de FunXtionvloer) . Wellicht heb je deze boven al zien staan, maar nu mag je er ook zelf mee aan de slag.   Wanneer Maandag- en ...

LEES MEER

Wijziging Zumba les

De zumba les van maandagavond 21:00 uur komt te vervallen. Daar bleek helaas te weinig animo voor te zijn. Maar dames niet getreurd, de zumba les wordt namelijk verplaatst naar zaterdag 14 januari om 11:00 uur.  Wat is Zumba? Zumba is een effect...

LEES MEER

Lesje in suiker en energiebalans

Wie zoet is krijgt...Jaaaaaa...!!!  Sint is in het land maar de hoeveelheid lekkers ligt natuurlijk al even in de supermarkt. Deze bevatten veel energie én suiker. Over dit laatste is de laatste tijd veel gezegd & geschreven. "Sui...

LEES MEER

Oudejaarstennistoernooi tussen kerst en oud&nieuw 2017

Nu de kerst er weer aan komt, organiseert BTA haar traditionele SCO Oudejaars-tennistoernooi. Dit is een dubbel toernooi voor de senioren (in de avond) en overdag voor de jeugd, die zowel enkel als een dubbel kunnen spelen. Alle  wedstrijden worden i...

LEES MEER

Veranderingen fitnessvloer

Zoals u waarschijnlijk al heeft gehoord en/of gezien in de brief bij de fitnessbalie, gaan wij onze fitnessvloer veranderen. Wanneer u nu in de fitnessruimte aan het trainen bent, zult u zien dat sommige apparaten voorzien zijn van een gele sticker. Deze ...

LEES MEER

Veranderingen FunXtion

Vanaf 17 september zal de funxtion vloer volledig vernieuwd zijn. Meer uitdaging meer dynamiek en meer interactie dan ooit tevoren! Wat gaat er veranderen? - de vloer wordt groter - Funxtion experience station - Uitbreiding met verschillende apparate...

LEES MEER

Herinrichting fitness uitleg

FASE 1: Voor wie het nog niet gehoord had in de wandel gangen, maar per half september beginnen met de eerste verandering van in totaal vier veranderingen op de fitness vloer. Deze verandering betreft het funxtion gedeelte en de free weight (losse dumbel...

LEES MEER

Expeditie SCO gaat weer starten!

Vanaf eind september gaan we wegens succes weer van start met expeditie SCO! Een programma van 12 weken onder deskundige begeleiding.  We gaan voor jou persoonlijk het ideale trainingsschema in elkaar zetten, daar ga je individueel mee aan de slag...

LEES MEER

Vernieuwing op de fitnessvloer

Zeer binnenkort (her)inrichting fitnessvloer en komst nieuwe fitnessapparatuur!!   Medio september gaan we de fitnessvloer herinrichten. Daarmee gaan we inspelen op de veranderende manieren van trainen die de laatste jaren ingezet is. Meer en ...

LEES MEER

Even voorstellen.. Marnix Burgers

Marnix is een echte sport- en gezondheidsfanaat. Zestien jaar wintersport, tien jaar voetbal en zes jaar in de vechtkunst van Ninjutsu geven een beeld van de sportdisciplines die hij beheerst. Naast zijn eigen passie voor sport, ligt zijn passie ook bij h...

LEES MEER

Mudmasters

Zondag 29 mei, 12.30, Weeze. Na 4 maanden lang te hebben getraind was het dan eindelijk zover: De MudMasters 2016! Met twintig deelnemers, leden en instructeurs, zijn we afgereisd naar Weeze om daar met zijn allen de MudMasters uit te lopen. Vanaf febr...

LEES MEER

Even voorstellen..

Even voorstellen: Esther Jessurun d'Oliveira Hallo Sporters, Ik ben Esther Jessurun d'Oliveira. Sinds 10 mei geef ik om de dinsdagavond spinningles. Tijd om mezelf even aan jullie voor te stellen. Ik ben 43 jaar en woon in Vleuten. ...

LEES MEER

Even voorstellen..

Nieske Ik ben Nieske met 40 levensjaren en geboren en getogen in Woerden. Ik woon sinds een paar jaartjes in Leidscherijn en ben nog niet zo lang geleden mama geworden van mijn zoontje Branko( 3 jaar) en dochter Riva ( half jaar). In...

LEES MEER

Even voorstellen: Inge Jansen voor voet- en (hard)loopanalyse

Mijn naam is Inge Jansen (34 jaar) en ik werk als sportfysiotherapeut bij Medicort o.a. op de vestiging in Sportcentrum Oudenrijn. Van jongs af aan ben ik al geïnteresseerd in sport en beoefen dat dan ook graag. Ik heb tot mijn 24ste gekorfba...

LEES MEER

Twee vliegen in een klap, het voordeel van buiten en binnen sporten

Twee vliegen in een klap, het voordeel van buiten en binnen sporten In deze periode overwegen mensen om buiten te gaan sporten. Logische keuze want het voorjaar en zomer komt eraan. Nu houden wij daar uiteraard ook rekening mee. Dus komende voorjaa...

LEES MEER

Beweegmaatjes gezocht

Beweegmaatjes gezocht Sporten is goed voor lichaam en geest: je wordt er vitaler en fitter van! Het is niet voor iedereen altijd gemakkelijk om alleen te gaan sporten en sporten is leuker en gezelliger met een beweegmaatje!  Wij, Harten v...

LEES MEER

Maak kennis met Lekker Pûh!

Wist je dat bij Sportcentrum Oudenrijn de mogelijkheid bestaat om vrijblijvend kennis te maken met de Lekker Pûh!!! methode?  De Lekker Pûh!!! methode helpt je zoon of dochter te groeien naar zijn of haar gezonde gewicht. Overgewic...

LEES MEER

Lekker Pûh!!!: Gelukkig en een gezond Nieuwjaar!

2016, wat ga jij jezelf beloven? Heb je goede voornemens en zo ja, hoe ga je deze volhouden? Een nieuw jaar wordt door velen aangegrepen om het een en ander om te gooien. Meer sporten, minder snoepen, eerder met je huiswerk beginnen en ga zo maar door...

LEES MEER

Hoe hou je je goede voornemens echt vol?

De Feestdagen zijn weer voorbij. Het is afgelopen met dagenlang lekker eten, pepernoten, kerstkransjes, oliebollen en champagne. Veel mensen beginnen het jaar met de goede voornemens die ze voor 2016 hebben opgesteld; stoppen met roken, meer sporten of af...

LEES MEER

Oudenrijn goes MudMasters!

Op zondag 29 mei 2016 gaan de leden en instructeurs van Sportcentrum Oudenrijn meedoen aan de MudMasters. Vanaf maandag 1 februari zullen de trainingen hiervoor beginnen. Deze worden elke maandag om 19 uur gegeven en zullen de deelnemer zo goed mogelijk v...

LEES MEER

Opening nieuwe tennis binnenbanen Raemon Sluiter

Op 12 december zijn de nieuwe tennis binnenbanen „informeel” geopend. De werkelijke oplevering was al in september maar destijds kon de opening niet plaatsvinden omdat het winterseizoen direct moest starten. Raemon Sluiter, ex- toptennisser en...

LEES MEER

Is je schema up-to-date?

Een nieuw jaar is begonnen, dus ook weer een nieuwe ‘start’ voor het sporten. Is jouw schema nog up-to-date? Of is deze wel weer eens aan vernieuwing toe? Maak een afspraak met één van onze instructeurs! Wij zullen hiervoor extra...

LEES MEER

Sinterklaas kapoentje, Oh dennenboom, Beste wensen…

De decembermaand staat bekend als DE maand vol verleidingen. Deels klopt dat wel, we vieren Sinterklaas, Kerst en oudejaarsdag, allemaal in één maand. Vind de juiste balans Maar dan blijven er gelukkig nog veel ‘normale’ dage...

LEES MEER

Spinningmarathon haalt meer dan 6.000 euro op!

Vandaag is onder de bezielende leiding van Sylvia, Marjolijn en Kors een spinngmarathon gehouden ten behoeve van het goede doel: Serious Request. 5 uur lang werden de deelnemers opgezweept! De sfeer was in een woord: TOP!!!!!! Alle deelnemers en sponsor...

LEES MEER

De Spinningmarathon komt dichterbij! Sponsoren bedankt!

De spinning Marathon van zondag 8 november komt steeds dichterbij! En er zijn nog steeds fietsen vrij. Doe jij ook met ons mee, om zoveel mogelijk geld op te halen voor Serious Request?! Schrijf je dan zo snel mogelijk in op de website! Kan je niet maar w...

LEES MEER

Voeding, vocht en 5 uur fietsen!

De spinningmarathon komt er bijna aan: 5 uur lang fietsen voor het goede doel! Dat vraagt natuurlijk heel veel van je lichaam, en daarom is het goed om je voeding hierop aan te gaan passen! Hierbij tips en adviezen die ervoor zorgen dat je deze 5 uur kan ...

LEES MEER

Winter fit bij Sportcentrum Oudenrijn

Sportprogramma Heb jij nog een goed sportschema? Of is het alweer tijd voor een update? Maak dan nu een afspraak bij één van onze instructeurs. Wist je dat wij ook ‘medische’ instructeurs hebben? Zij hebben meer kennis op medische gebied, waardoor ...

LEES MEER

Divers clubnieuws van november

Verjaardagen 4 november: Eelke (groepslessen) 19 november: Marco (management) 21 november: Mireille (administratie) Aankondiging tennis Op 12 december worden de nieuwe binnen tennisbanen officieel geopend met een leuke tennisactiviteit. Er zal zeer ...

LEES MEER

Even voorstellen: Chotimah en Gaby

Hallo sporters & kids! Mijn naam is Chotimah en in oktober ben ik weer gestart in de kinderopvang. Voor sommige een bekend gezicht en voor anderen misschien wel een nieuw gezicht. Want 8 jaar geleden werkte ik 5 jaar lang een aantal ochtenden in de ...

LEES MEER

Doe jij ook mee aan de Workshop Voeding van diëtistenpraktijk van Overveld?

Weet jij precies wat wel/niet goed voor je is op het gebied van voeding? Maar lukt het toch niet om dit voedingspatroon vast te houden? Val je steeds opnieuw weer terug in oude gewoontes en snap jeniet waarom je die strijd met jezelf steeds verliest? ...

LEES MEER

Ouders zien vaak niet in dat hun kind overgewicht heeft

Uit recent onderzoek is gebleken dat veel ouders wel hulp zouden zoeken als ze inzagen dat hun zoon of dochter overgewicht had. Maar dit inzien daar ligt nou net de moeilijkheid. Herkenning is de eerste essentiële stap naar het verbeteren van de leef...

LEES MEER

De communicatie van Sportcentrum Oudenrijn op een rijtje

Bij Sportcentrum Oudenrijn hebben we verschillende manieren om onze leden te bereiken. Hierbij even alles op een rijtje (en vooral waar het handig voor is): Website Alle informatie die je zoekt over het sportcentrum (zoals fitness, groepslessen, tenni...

LEES MEER

Tennisnieuws

Nieuwe binnen tennisbanen Vanaf 17 augustus worden er nieuwe binnen tennisbanen gerealiseerd in het Sportcentrum. De naaldvilt banen worden vervangen door Proflex banen. Deze internationaal goedgekeurde banen voldoen aan alle eisen die de huidige tijd aa...

LEES MEER

Aantal collega's gaan ons verlaten...

Helaas zullen er een aantal collega’s ons verlaten. Zeker (en gelukkig) niet omdat ze het niet naar hun zin hebben bij ons maar ze gaan verder met hun carrière. Wij zijn uiteraard bezig om hun plek op een goede manier in te vullen.  Ma...

LEES MEER

Nieuw schooljaar, maak gezonde en bewuste start!

De zomervakantie is weer voorbij. Dat betekent …regelmaat… ook voor wat betreft eten en drinken. Maak meteen een goede, verstandige en gezonde start. Oké, misschien levert het even wat weerstand op maar ach, na een week of twee ...

LEES MEER

Start na de zomer

De zomervakantie is voorbij. Dat betekent dat kinderen weer naar school gaan, het werken weer begonnen is en het dagelijkse ritme terugkeert. Zit het sporten daar ook alweer in? Wij helpen je graag om weer goed te starten met een nieuw sportschema of ee...

LEES MEER

Doe mee aan de Spinning Marathon voor Serious Request!

In Sportcentrum Oudenrijn een ‘OPEN’ Spinning marathon organiseren met bedrijven en personen die 100% gemotiveerd zijn om te fietsen en het Rode Kruis te ondersteunen. Ons doel: in December 2015 een vette cheque aanbieden in het glazen huis Se...

LEES MEER

Tour de France bereikbaarheid

Tour de France Let op: Zondag 5 juli is het sportcentrum minder goed bereikbaar. Tijdrit plattegrond/link zaterdag 4 juli 2015: http://www.tourdefranceutrecht.com/documents/12172/32381/Utrecht_Tour_2015_Etappe+1_A4_v5.pdf/3d7d0012-2bfd-4785-82a6-63fd...

LEES MEER

Zoek jij een squashmaatje?

Wil je wel squashen maar heb je niemand om mee/tegen te spelen? Wij willen graag helpen. Daarom zijn wij benieuwd of er interesse is om een lijst met mensen samen te stellen die we dan kunnen „koppelen”. Noem het een squashdate :). Laat het ...

LEES MEER

Zomerse tips van Lekker Pûh!!!

Ja hoor, het is weer bijna zo ver…ZOMERVAKANTIE. Een heerlijke periode, even uitrusten en bijkomen van al dat leren, werken en andere dagelijkse bezigheden. Je kunt weer lekker opladen om het nieuwe schooljaar fris en fruitig te starten. Dat de reg...

LEES MEER

Voedingsadvies op maat speciaal voor jou!

Ben jij al bikini/zwembroek klaar? Of wil je nog een paar kilootjes kwijt voordat de zomer begint? Maak dan een afspraak met Diëtistenpraktijk Van Overveld en ontvang een persoonlijk voedingsadvies op maat! Optimaal resultaat behaal je met sporten &e...

LEES MEER

Verras je familie of vriend(in)!

Verras je familie of een vriend(in) om tijdens jouw vakantie bij ons te sporten In de maand juli en/of augustus kun je jouw sportpas tijdelijk overdragen aan familie of een vriend(in). Als diegene geen fitnesservaring heeft, dan is dat geen probleem. Wi...

LEES MEER

In de zomerperiode gaan we ook lekker buiten sporten!

Veel mensen gaan in de zomerperiode liever buiten sporten. Wij gaan aan deze wens nog meer voldoen. Zo kun je de voordelen van binnen en buiten sporten combineren. Hardloopgroepen Vanaf april mogen de leden van Sportcentrum Oudenrijn gratis mee gaan do...

LEES MEER

Gratis meten en wegen voor kinderen bij Lekker Pûh!!!

Uit onderzoek van het UMC blijkt dat veel ouders van kinderen die (veel) te zwaar zijn, het gewicht van hun kind als normaal beschouwen. Daardoor ontstaat een groot gevaar voor de gezondheid van hun kind. Vaak zien deze ouders dan ook geen reden om hulp t...

LEES MEER

Werkzaamheden aan de Europaweg

Werkzaamheden Europaweg Van 20 april tot en met 3 mei is het sportcentrum (Europaweg) minder goed bereikbaar wegens asfalterings-werkzaamheden.  Week 1 (20 - 24 april) : asfaltering rijweg Week 2 (27 april - 1 mei): asfaltering fietspad ...

LEES MEER

Gewichtsbeheersing voor jongeren: 6 mei is het anti dieet dag

De Internationale Anti Dieetdag is in 1992 ingesteld als reactie op de zelfmoord van een 15 jarig Engels meisje met maat 42. Ze beëindigde haar leven, omdat ze er niet meer tegen kon dat ze ‘zo dik was’.De Anti Dieet Dag vraagt onder ande...

LEES MEER

Verras je familie of een vriend(in) om tijdens jouw vakantie bij ons te sporten

In de maand juli en/of augustus kun je jouw sportpas tijdelijk overdragen aan familie of een vriend(in). Als diegene geen fitnesservaring heeft, dan is dat geen probleem. Wij plannen sowieso een fitness intake in en maken een programma op maat. Dit hoeft ...

LEES MEER

Koop Zonnebloemloten voor het goede doel

Mijn naam is Ida van der Weijden en ik ben ruim 17 jaar vrijwilliger bij de plaatselijke afdeling van de landelijke vereniging De Zonnebloem. De Zonnebloem, afdeling Vleuten-De Meern-Haarzuilens, is de plaatselijke afdeling van de landelijke vereniging De...

LEES MEER

Let op de aangepaste openingstijden in mei

In mei heeft Sporcentrum aangepaste openingstijden op: Hemelvaartsdag 08.30 - 14.00 uur 1e Pinksterdag gesloten 2e Pinksterdag 08:30 - 14.00 uur   Bekijk hier de reguliere openingstijden en de aangepaste openingstijden van het rest ...

LEES MEER

Goor draait in het Sportcentrum Oudenrijn door

Op 26 februari zijn in Sportcentrum Oudenrijn opnames gemaakt voor het programma "Goor Draait Door". Een deel van de kantoren waren omgebouwd tot studio en regie en in de fitness zijn (verborgen) camera’s opgehangen. Dit alles voor het ond...

LEES MEER

Wat voor type eter ben jij?

We weten allemaal dat een appel een gezondere keuze is dan een zak chips. Maar die keuze is niet altijd voor de hand liggend bij sommige mensen. De geur van de versgebakte broodjes van de bakker of de frituurlucht van de snackbar kan veel mensen in verlei...

LEES MEER

Superfit in de zomerperiode

Veel mensen gaan in de zomerperiode ook graag buiten sporten. Wij gaan aan deze wens nog meer voldoen. Zo kun je de voordelen van binnen en buiten sporten combineren. Vanaf april mogen de leden van Sportcentrum Oudenrijn gratis mee gaan doen met de hard...

LEES MEER

In mei gaan we lekker naar buiten!

In de maand mei, willen we wanneer het weer het toelaat weer met de lessen als Pilates, Yoga en Funxtion naar buiten gaan. Het grasveld wordt hiervoor weer in orde gemaakt. Bekijk het groepslessenrooster Ben je nog geen lid? Maak dan kennis en vraag ...

LEES MEER

Gewijzigde openingstijden tijdens de feestdagen

Let op! Tijdens de komende feestdagen heeft Sportcentrum Oudenrijn gewijzigde openingstijden. Zondag 5 april 1ste paasdag gesloten| Maandag 6 april 2de paasdag 8.30 - 14.00 uur Maandag 27 april Koningsdag gesloten Heb je een vraag? Ga naar...

LEES MEER

Kinderopvang regels vanaf 1 april 2015

De kinderopvang regels vanaf 1 april 2015 bij Sportcentrum Oudenrijn: jaarabonnement voor alle kinderen gratis halfjaar en kwartaal abonnement 1ste kind gratis en elk opvolgend kind € 1,50 heeft een van de ouders een jaarabonnement dan z...

LEES MEER

Nieuwe collega en de verjaardagen

Graag verwelkomen we onze nieuwe collega Mark van Engelen. Hij komt ons team versterken op de maandagavond. Welkom Mark! Verjaardagen 11 april: Ricky (fitness) 13 april: Harriet (balie) 18 april: Mats (fitness) 27 april: Angela (kidsopvang) 28 apri...

LEES MEER

'Goor in je oor' bij Sportcentrum Oudenrijn

Goor draait door opnames bij Sportcentrum Oudenrijn Morgen tijdens 'Goor draait door' in het onderdeel 'Goor in je oor' opnames die in ons Sportcentrum in de fitness zijn gemaakt. Ferry Doedens moet doen wat Gordon hem in zijn oortje...

LEES MEER

Nieuwe lessen vanaf maart!

Elke dag hebben wij een groot aanbod van verschillende lessen met programma's voor een periode van 4 weken. Dat betekent dat je verschillende lessen kunt volgen, maar ook heel goed je progressie kunt bijhouden per les. Progressie in functionele kracht...

LEES MEER

Bewust eten en drinken, wat betekent dat eigenlijk?

Lekker Pûh!!! is gespecialiseerd in gewichtbeheersing voor jeugd en het gezin. Wij geven advies over bewust eten en drinken. Maar wat betekent dat eigenlijk? Bewust eten en drinken Nou eigenlijk voor iedereen wat anders. De ene persoon kijkt naar...

LEES MEER

Bootcamp met loopclinic 16 en 18 maart

Maandag 16 en woensdag 18 maart organiseert Sportcentrum Oudenrijn in samenwerking met Rob Druppers Running Academy een bootcamp met speciale loopclinic. Een heerlijke Bootcamp workout mét specifieke aandacht voor je looptechniek. De bootcamp met...

LEES MEER

Gratis inloopspreekuur Lekkerpuh: gewichtsbeheersing voor kinderen

Vanaf maart is er iedere eerste en derde woensdag van de maand tussen 18:00 en 19:00 uur een gratis ‘inloop’spreekuur. Dit is speciaal voor alle leden van Sportcentrum Oudenrijn die vragen hebben/advies willen omtrent gezond eten/gewicht voor ...

LEES MEER

Doe mee aan dé competitie voor de racketsportliefhebber!

Hoe allround ben jij?! Racketlon is dé competitie voor elke racketsportliefhebber!    4 rackets 1 sport!  Tijdens deze competitie speel je tafeltennis, badminton, tennis en squash op 1 dag! In teams van 4 spelers wordt er in ...

LEES MEER

De nieuwste Body & Mind les voor mama en baby

Babywearing Ballet SanWay is een laagdrempelige bewegingsles vol muziek en dans voor moeders met hun baby’s (vanaf 4 weken) in een draagdoek. De SanWay methode put inspiratie uit de basisprincipes van het klassiek ballet, Tai Chi,ademhalingstechni...

LEES MEER

Voedingsadvies van Overveld: Het FODMAP dieet

Darmklachten kunnen ontzettend vervelend zijn. Helemaal wanneer je bijvoorbeeld lekker uit eten bent, maar vervolgens de hele avond met een opgeblazen gevoel en veel buikkrampen de rest van de avond moet doorkomen. Prikkelbaar Darm Syndroom Zo’n ...

LEES MEER

Winnaar interne ledenactie

Zoals jullie weten was er een interne ledenactie:"wie brengt de meeste nieuwe leden aan”. De actie was geldig van 1 oktober 2014 tot en met 31 december 2014. De prijs: 1 jaar gratis fitness. Wij danken allereerst iedereen die heeft meegedaan!...

LEES MEER

Winnaars VES rowing challenge

De snelste man: Sander van Buuren met een tijd van: 3,16.9 seconden. De snelste vrouw: Antoinette Brundel met een tijd van: 4,09.8 seconden.   Gefeliciteerd met 1 maand gratis sporten!

LEES MEER

Let op: inschrijflijsten voor groepslessen

Vanwege de extra drukte in het nieuwe jaar werken we bij uitzondering wél met inschrijflijsten voor de groepslessen als dit nodig is. Inschrijflijsten bij de fitnessbalie Loop daarom voor de les even langs de fitnessbalie om te zien of er voor d...

LEES MEER

Start nu met jouw goede voornemens!

Veel mensen nemen zich in het nieuwe jaar voor om meer te gaan bewegen en gezonder te gaan leven. Onderzoek wijst uit: het grootste gedeelte van deze goede voornemens mislukken al in januari. Laat het dit jaar niet alleen bij goede voornemens blijven! Spo...

LEES MEER

Bootcamp met speciale loopclinic

Op 19 & 21 januari, 16 & 18 februari en op 16 & 18 maart organiseert Sportcentrum Oudenrijn in samenwerking met Rob Druppers Running Academy een bootcamp met speciale loopclinic. Je krijgt dus niet alleen een heerlijke workout maar er wordt ti...

LEES MEER

Skifit Funxtion bij Sportcentrum Oudenrijn

Vanaf januari zal er skifit funxtion gegeven worden! Deze training is gericht op core stability en benen. Wil jij goed voorbereid op wintersport? Geef je dan nu alvast op! Meer informatie over de dagen en tijden volgt binnenkort. {formulier-51}

LEES MEER

Special van de maand: Januari

Doe mee aan de Spinning marathon op 11 januari van 9 - 12 uur o.l.v. Kors, Sylvia en Marjolijn. Geef je nu op! Ben je nog geen lid? Meld je dan aan voor een proefles. Vul het formulier in en klik op verzenden.  {formulier-34}

LEES MEER

Healthy New Year

Januari is bij uitstek dé maand van de goede voornemens. Een goed voornemen kan zijn; minder snoepen en meer bewegen. Maar hoe zorg je er nou voor dat het niet alleen bij voornemens blijft maar dat je het dit jaar ook echt gaat volhouden? En...

LEES MEER

Goede start van het jaar!

Wat zijn jouw goede voornemens? Wij blijven ook in het nieuwe weer voor je klaar staan! Wij zijn er voor jou om te zorgen dat het niet alleen bij goede voornemens blijft in 2015. Wil je daarom (alvast) een persoonlijk plan en schema voor 2015? Maak e...

LEES MEER

Even voorstellen... Armando Wieneke!

Hallo Allemaal! Mijn naam is Armando. Ik ben een rustige, sportieve jongeman, wonend in Utrecht. Als ZZP'er ben ik werkzaam bij Sportcentrum Oudenrijn. Zo nu en dan zal ik het team versterken. Ik geef bodypump, bbb, aerobics en spinning lessen,...

LEES MEER

Even voorstellen... Sandra Groenhout!

Hallo allemaal, Allereerst wil ik het team van Sportschool Oudenrijn hartelijk bedanken voor het warme welkom! Mijn naam is Sandra Groenhout, graag geef ik mijn ervaring met yoga door aan je via de yoga lessen die ik bij sportcentrum Oudenrijn geef. E...

LEES MEER

Doe mee met de Rowing Challenge bij Sportcentrum Oudenrijn

VES Rowing Challenge In december stond in het teken van de VES Rowing Challenge. Een groot succes! De winnaars hiervan zullen in de volgende nieuwsbrief vermeld worden! De fitnesscentra die zijn aangesloten bij Vereniging Exclusieve Sportcentra (VES) g...

LEES MEER

(Sport)massage van Preaz

Vanaf 1 september is Preaz gestart met het geven van (sport-)massages in Sportcentrum Oudenrijn en het Hardloopcentrum van Rob Druppers. Wij doen dat in nauwe samenwerking met onze partner Medicort Sports & Orthopedic Care / Tamminga Fysioth...

LEES MEER

Hoe zorg ik dat ik in december niet 5 kilo zwaarder word?

December is door de feestdagen een maand vol verleidingen, lekkere hapjes, etentjes en borrels.Help! Hoe komen we deze maand goed door zonder dat we 5 kilo zwaarder worden?! Daar zullen de volgende tips je mee helpen: 1. De maand december heeft 31 ...

LEES MEER

Tips Lekkerpuh!! gewichtsbeheersing voor kinderen tussen 5-18 jaar:

Zie ginds komt...Hohoho....Beste wensen...December...een hele gezellige maand maar ook een maand waarin er vaak te veel, te vet, te zoet, te ongezond gegeten wordt. Toch kun je het ook zeker super gezellig maken zonder al de “te’. Gezond ...

LEES MEER

Even voorstellen: Marcel Fiorenza

Hi allemaal!! Nou even een stukje schrijven... pfff niet echt m’n sterkste kant ;) Vaak luister ik naar de naam Marcel of Fio, Mars wordt ook wel vaak genoemd. Tja wat zal ik eens schrijven... Ik ben zo’n 6 jaar werkzaam in deze...

LEES MEER

Fanwork musicals

FanWork Musicals proefles in Sportcentrum Oudenrijn!   Zoals je wellicht weet huurt FanWork Musicals een aantal ruimtes bij Sportcentrum Oudenrijn. FanWork Musicals is één van de grootste en leukste musicalclubs uit Nederland. Wil j...

LEES MEER

Vacature Horeca medewerker

Vacature Horeca medewerker (m/v) Sportcentrum Oudenrijn (12 uur per week) Algemene werkomschrijving: Sportcentrum Oudenrijn is op zoek naar een enthousiaste, flexibele en stressbestendige collega met horeca ervaring, die ons team wil komen versterken. ...

LEES MEER

Win een jaar gratis fitness!

Win een jaar gratis fitness!  Ken jij iemand die hier ook zou willen fitnessen?  Speciale actie voor leden! Ben jij diegene die de meeste leden aanbrengt? Dan win jij 1 jaar gratis fitness! Extra prijzen Voor ieder aangebracht l...

LEES MEER

Stem op ons: Fitnessclub van het jaar

Wij zijn genomineerd voor de ‘Fitnessclub van het jaar verkiezing’. Stem nu! Ga naar www.fitnessclubvanhetjaar.nl en breng je stem uit! Je kunt ook bij onze fitnessbalie stemmen.Door te stemmen maak je kans op leuke prijzen, zoals een ho...

LEES MEER

Even voorstellen: Said el Badaoui

Ik ben Said el Badaoui, 34 jaar en woon in Utrecht. Ik ben getrouwd en heb twee zoontjes van 1 en 3 jaar oud. Mijn hobby’s zijn reizen, lekker eten en genieten van het leven. Ik ben 4 dagen per week werkzaam bij Verder B.V. in Vleuten. Daa...

LEES MEER

BOOTCAMP buiten in de winter!!

  Vanaf oktober hebben we voor de echte bikkels: Bootcamp in de winter Ben jij op zoek naar een echte uitdaging? Meld je aan voor een winters Bootcamp! Nu met: Nieuwe routes Nieuwe uitdagingen Nieuwe omstandigheden Doe jij oo...

LEES MEER

Voedingsadvies: Zuivel

Dietistenpraktijk Van Overveld: Afvallen en zuivelgebruik… veel mensen zien daar geen verband tussen. Toch kan zuivel een bijdrage leveren om gewicht te verliezen. In zuivel zit namelijk het mineraal calcium. Calcium speelt een belangrijke rol in...

LEES MEER

Winnaars Raadspel Vleuterweide uitmarkt

Winnaars raadspel van de Vleuterweide uitmarkt zijn bekend. Op de Vleuterweide uitmarkt op 6 en 7 september organiseerde Sportcentrum Oudenrijn een raadspel. Bezoekers konden raden wat het gewicht was van een kist met inhoud. Bijna 200 mensen hebben hiera...

LEES MEER

Nieuw groepslessenrooster vanaf 29 september

Vanaf 29 september zal het nieuwe groepslessenrooster ingaan. Deze ligt al klaar bij de fitnessbalie! 

LEES MEER

Are you ready for Bootcamp?

Ben je op zoek naar een échte sportieve uitdaging? Doe dan mee met de Outdoor Bootcamp van Sportcentrum Oudenrijn! Elke maandag- en woensdagavond. Bekijk hieronder het filmpje! Gratis kennismaken Ben je nog geen lid en wil je meedoen? Geef je...

LEES MEER

Nú verkrijgbaar: de Sportcentrum Oudenrijn app

Sportcentrum Oudenrijn heeft een eigen app! Download onze app en krijg de beschikking over: Het laatste nieuws Het groepslesrooster Oefeningen & Workouts Fitness testen Voedings tips ... en meer! Ook wordt je hiermee op d...

LEES MEER

Zomerrooster

Tijdens de zomerperiode (19 juli - 31 augustus) heeft Sportcentrum Oudenrijn een aangepast groepslessenrooster. Bekijk online het zomerrooster voor de wijzigingen. 

LEES MEER

Voedingsadvies: Tussendoortjes

Naast het hebben van een gezonde basisvoeding, is het belangrijk om bewuste keuzes te maken wat betreft tussendoortjes. Tussendoortjes zijn vaak de boosdoeners van een ongezond eetgedrag, wat overgewicht kan veroorzaken. Maar wat kun je nu het beste nem...

LEES MEER

Single-Run 2014

De Single-Run is een vrolijke funrun over 5 of 10 km waarbij sportieve singles elkaar ontmoeten in het Máximapark in Utrecht. Onderweg krijg je de mogelijkheid om elkaar beter te leren kennen, bij een flirt-stop, bij één van de muziek...

LEES MEER

Voedigsadvies: Suiker

Wel eens gelet op de hoeveelheid suiker die we onze kinderen dagelijks geven? In eten en ons drinken? Een glas limonade bevat al gauw 5 suikerklontjes. ( En ja iedereen doet er maar een bodempje siroop in...). Een pakje Wicky bevat zo’n 18 gram...

LEES MEER

Alpe d’HuZes, een groot succes!

Op 5 juni hebben Linda en ik de Alpe d'HuZes gereden. Linda heeft de berg 3 keer beklommen zoals ook haar doel was. Mijn doel was 4 keer, maar uiteindelijk heb ik hemook nog voor een vijfde keer beklommen. Het was een pittige dag, bij de eerstebeklimm...

LEES MEER

Hoofdhonger of buikhonger?

Emotie-eten, ken je dat? Emoties weg eten of juist zin hebben in eten wanneer er emoties bij komen kijken? De zin in chocolade als je je niet goed voelt of de zin in een vette hap als dingen tegen zitten. Veel mensen zullen dit herkennen. Kom je thuis van...

LEES MEER

Voedingsadvies voor kinderen: honger

Er is een groot verschil tussen hoofdhonger en buikhonger. Hoofdhonger kenmerkt zich door trek hebben in iets specifieks. Vaak komt dit doordat je iets ruikt ( bijvoorbeeld de stroopwafels op de markt ), iets ziet (reclame of iemand anders die iets eet ) ...

LEES MEER

Voeding: Gezond en fit de zomer in

De zomer komt er weer bijna aan en veel mensen willen dan weer met een goed figuur op het strand kunnen liggen. Nu liggen er allerlei crashdiëten op de loer die beloven dat je binnen 1 maand 15 kg afvalt. Maar stiekem weet ook iedereen dat die kil...

LEES MEER

Zomertips voor kinderen

De zomer betekend voor kinderen lekker veel buiten sporten en spelen. Toch zijn er steeds meer kinderen die onderuitgezakt op de bank spelletjes spelen op een DS, tablet of iets dergelijks. Zonde, juist omdat de zomer zich er zo goed voor leent om lekker ...

LEES MEER

Nieuwe manueel therapeut bij Tamminga Fysiotherapie

Graag wil ik me even voorstellen. Ik ben Fred van Alphen en werk sinds kort als Manueel therapeut bij Tamminga Fysiotherapie op locatie Sportcentrum Oudenrijn. Ik ben al bijna 20 jaar werkzaam als fysiotherapeut. Wat kan ik voor jou betekenen? Bij Tamm...

LEES MEER

Doe mee met Bootcamp!

Wil jij een optimale training om fit te worden? En op zoek naar een échte uitdaging? Kom dan naar de Bootcamp lessen op maandag en woensdag om 20:15 uur.  Met Bootcamp verbeter je jouw conditie en verstevig je je spieren. De full body training...

LEES MEER

Doe jij mee aan de special van de maand?

BELANGRIJK: in de nieuwsbrief is zaterdag 14 mei gecommuniceerd. Uiteraard moet dit zaterdag 14 juni zijn, excuses voor de verwarring en we hopen jullie allemaal zaterdag 14 juni om 11 uur te zien! Wil je meedoen aan de special van de maand juni? Kom da...

LEES MEER

Ook in de zomer, topfit in een super sfeer!

Ben je op zoek naar een sportcentrum? Sportcentrum Oudenrijn is ook in de zomer het enige sportcentrum in Leidsche Rijn waar voor iedereen wat te beleven is. Topfit in een super sfeer, ook in de zomer! Hoe lang denk je er al over na om (weer) te starten...

LEES MEER

Nieuwe website Sportcentrum Oudenrijn

Sporcentrum Oudenrijn heeft een nieuwe website!  Dit is een responsive website, dit betekent dat deze op alle type apparaten optimaal zichtbaar is. Dus de perfecte site voor desktop, mobiel en tablet. Wij hopen dat je de site mooi vindt. Heb je een...

LEES MEER

NIEUWS Meer nieuws

  • Hard werken, voedingspatroon op orde brengen en gezellighei...

    LEES MEER
  • Laat je sporthart spreken en wordt beweegmaatje!   ...

    LEES MEER