• Topfit in een supersfeer

NIEUWSMeer nieuws

  • Hard werken, voedingspatroon op orde brengen en gezellighei...

    LEES MEER
  • Laat je sporthart spreken en wordt beweegmaatje!   ...

    LEES MEER

Jeugdfitness

Voor de leeftijdscategorie van 9 t/m 12 jaar en 13 t/m 15 jaar biedt Sportcentrum Oudenrijn, op de maandag- en woensdagmiddag, fitnessen voor de jeugd onder begeleiding van een van onze instructeurs. Onder deze begeleiding kunnen de tieners aan hun lichaam werken. Aangezien het lichaam op deze leeftijd nog volop in ontwikkeling is, is het juist uitvoeren van de oefeningen extra belangrijk voor een veilige en verantwoorde training.

Speciaal programma
Met jeugdfitness wordt het lichaam positief belast. Er wordt geen zware krachttraining gedaan, omdat het lichaam op deze leeftijd nog niet volgroeid is en dit niet aan kan. Er wordt veel aandacht besteed aan de lichaamshouding van de jongeren. Uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie, lenigheid komen allemaal aan bod. Je lijf ontwikkelt zich op een positieve manier. Je kunt het ook een keer via een gratis proefles proberen.

Wil je meer weten? Vul hieronder je gegevens in, klik op verzenden en we nemen zo snel als mogelijk contact met je op. 

  • *
  • *
  • *
  •  
  • * velden zijn verplicht.

Sportcentrum Oudenrijn, het enige sportcentrum in Leidsche Rijn waar voor iedereen wat te beleven is.

NIEUWS Meer nieuws

  • Hard werken, voedingspatroon op orde brengen en gezellighei...

    LEES MEER
  • Laat je sporthart spreken en wordt beweegmaatje!   ...

    LEES MEER